리틀홍맘's 육아/독서/심리학이야기

[소진된 멘탈 극약 처방] 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 - 그렇지 못할 수 밖에 없는 이유와 방법은?     안녕하세요, 리틀홍맘입니다.오랫만에 올리는 인생책 리뷰네요! 오늘 소개드릴 책은 '케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다'라는스트레스 예방 및 해소 관련 잘못된 상식과, 그래서 무엇을 해야하는지! 정신과 의사를 찾지 않아도무엇이 "문제"이고, 그래서 "어떻게" 하면 되는지무엇보다 그 "어떻게"가 무엇인지,그러한 방법들 중 나에게 맞는 옳바른 방법을 어떻게 찾으면 되는지, 알려주는 책입니다.    정신과 전문의인 저자는 정신과 의사로 활동하면서무엇보다 흔히 알려진 여러 정신질환에 대한 편견과 오해를 해소하기 위해서SNS에서 소통하고 있는데, 구독자수가 ..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/인생책 Best 2024. 5. 5. 09:22

[서평] 책추천, 7년간의 마법 같은 기적 - 이 세상 모든 자식들이 읽어야할 책, 내 곁에 있는 가족들의 소중함을 늦게 깨닫지 않도록 해주는 노신임 작가의 치매 아빠와의 기록. 베스트셀러. 안녕하세요, 리틀홍맘입니다. 오늘은 정말이지.. 꼭 읽으셔야 하는 책을 추천드려요. 노신임 작가의 7년 같의 마법 같은 기적이라는 에세이 책입니다. 부제가 치매 아빠와 함께 이루어 낸 감동 행복 프로젝트로 실화구요. 추천하는 이유는, 우리 모두가 누군가의 아들딸이자, 아이들의 엄마아빠이고, 남편과 아내인.. 가족을 둔 그 누군가이기 때문이죠. 너무나 가까우면서도 때로는 너무나 멀기도 하고, 가끔은 가족이라는 이유로 더 상처가 되기도 하고요. '가족'이라는 말에는 참 많은 의미가 담겨있죠. 이 책은 그런 '가족'에 대..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/인생책 Best 2020. 11. 7. 23:49

[서평] 지금 바로 읽어야 할 책! 카네기 인간관계론 - 인간관계와 삶의 원칙을 이해하고 실천하라, 이 책 한권에 모든 게 담겨 있다 (tvN 요즘책방 도서) 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 그 어떤 자기계발서나 대인관계에 관한 심리학 서적이라도 을 대신할 수는 없는 것 같습니다. 제 기억으로는 아주 이전에 읽었던 책인데 이번에 tvN 요즘 책방에서 나온 도서라 다시 한 번 읽고는 1936년에 출간된 뒤 인간관계에 관한 고전이라 불리며 여러 차례 번역.출간.완역되어 온 이 책이 명불허전일 수 밖에 없음을 다시금 느꼈네요. 데일 카네기는 강의를 하며 원만한 인간 관계를 위한 책이 마땅이 없어 지필하고자 했고 오랜 연구 끝에 세상에 내놓은 이 책의 모든 내용들 하나하나 감탄하며 다시..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/인생책 Best 2020. 6. 15. 12:13

[서평] 내 인생 구하기 - 헛짓거리를 바로 그만두게 해주는 불친절하지만 100프로 효과있는 자기계발서! (이건 인생책임) 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 "우리는 오직 자기 관점으로 진실을 바라본다(p.94)" "지금 당장 스스로에게 솔직해져라. 말도 안되는 그 모든 헛소리, 희망, 바람, 욕구, 미래에 대한 계획을 넘어서 그 이면을 보라. 과거는 잊어버려라. 이유, 정당화, 핑계 따위는 잊어라. 당신이 당신 자신과 관련해 직면한 근원적인 딜레마는 무엇인가?(p.116)" 이 책은 그냥 한마디로 꼭 읽어야 할 자기계발서입니다. 책 자체는 매우 불친절(?)하고요, 기존의 자기계발서와는 180도 다르지만 간결하면서고 핵심을 찌르며 '당신 스스로'을 변화하는 단 한가지 방법에 대해 ..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/인생책 Best 2020. 4. 20. 02:35

[서평] 마음을 읽는 아이 오로르 - 어른들을 위한 마음힐링책, 의 여운을 남겨주는 인생책이었던 오로르 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 오늘 읽은 책, 라는 책입니다. 개인적으로 표지와 중간중간의 삽화들을 보고 내용이 무척이나 더 궁금했졌었던 책이었구요, 고요한 주말 오전 나절 잔잔히 읽어나가며 마음 속 여운이 잊혀지기 전에 서평 남기네요. 아이들을 위한 책으로 지어졌다고는 하나, 제가 보기에는 어른들이 꼭 읽었으면 하는 그런 책이었어요. 와 같이, 환상적이면서도 마음의 울림이 깊게 전해지는 책이라 어른들을 위한 동화이자 소설이라는 생각이 많이 들었어요. 무엇보다 스토리는 현실에 기반을 두었음에도 판타지 속을 오가며 오로르를 통해 마음 속에 따뜻한 빛을 비쳐주는 느낌이고, 자폐아..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/인생책 Best 2020. 3. 29. 12:48

[서평] 문명 건설 가이드 - 길 잃은 시간여행자를 위한!! 모든 문명 지식들이 이 책 한 권에, 그것도 너무나도 재미있게 읽히는 : ) 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 "8.6.닭 - 달걀(닭의 알)이 닭보다 먼저 입니다. 최초의 닭은 그 닭을 닭으로 만든 돌연변이가 일어난 상태로 최초의 달걀 안에 들어 있었을 텐데, 그렇다면 이 달걀은 닭이 되기 전의 닭이 낳은 것이기 때문입니다. 진화란!" (p.137) 과학과는 거리가 먼 제가- 이렇게 두꺼운 과학분야의 책을 마지막 장까지 단숨에 읽어나갈 수 있었다는 건, 이 책은 분명 저의 인생 best 책이 분명하다는 것입니다. 말 그대로 책 띠지에서 말하듯 '사피엔스'와 '마션'을 결합해 놓은 책이라는 설명처럼 (안타깝게도 사피엔스는..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/인생책 Best 2019. 12. 18. 14:22

[서평] 시간은 흐르지 않는다 - 이렇게 재미있는 이론 물리학 책은 처음! 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 "우리가 이 세상에 던지는 모든 시선은 어쨌든 특별한 관점에서 만들어진 것이다(p.159)" 이렇게 재미있는 이론 물리학 책은 처음이었다. 지레 어렵겠거니하고 펼쳤던 이 책의 첫 장, 그리고는 하루만에 순식간에 읽어 내려간 책이었다. 까를로 로밸리의 최신작이라고 하며, 저자의 이전 책인 , , 또한 읽을 책 목록에 추가! 세계적인 이론 물리학자인 까를로 로밸리는 양자이론과 중력이론을 결합한 '루프양자중력'이라는 개념으로 블랙홀을 새롭게 규명한 우주론의 대가라고 한다. 제2의 스티븐 호킹이라 평가받는! 저자 소개만으로도 이 책의 내용이 대단히 어려워보이지만, 읽어 내려가는 동..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/인생책 Best 2019. 6. 24. 17:44