[서평] 최강의 인생 - 최강의 인생을 사는 게임체인저들로부터 배우는 44가지 습관프로젝트

[서평] 최강의 인생 - 최강의 인생을 사는 게임체인저들로부터 배우는 44가지 습관프로젝트

 

출판일 : 2019.07.10. / 출판사 : 비즈니스북스 / 저자 : 데이브 아스프리

"에고를 한쪽에 미뤄두고 내 인생의 '진짜' 목표를 좇을 때 
성공은 부산물처럼 찾아온다는 것을 직접 경험했다(p.16)"

 

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이 책의 띠지에 '<타이탄의 도구들>보다 더 과학적이고, <아웃라이어>보다 더 신선하다!'라고 되어있건만 정작 두 권의 책을 아직 못 읽은 나로써는 그 두 권과의 비교는 어렵겠지만 이 책이 내가 읽었던 자기계발서들 중에 best of best 임은 분명하다.


책 제목이 다소 너무 노골적(?)이지만, 어찌보면 누구라도 최강의 인생을 살고 싶어하지 않을까?

 

행복과 자유를 위해, 우리가 느끼는 그 하위 감정들에 대한 이해와 컨트롤이 중요하다!

 

저자는 아주 신선하게도 최강의 인생에 다다르는 방법들에 대해 하나하나 제시해준다.

즉, 최강의 인생을 살고 있는 게임체인저들과의 인터뷰를 통해 그들이 공통적으로 말하는 성공의 열쇠나 인생을 컨트롤하는데 중요하게 여기는 여러 측면들에 대해 조사하였고 이를 하나의 책으로 엮어냈다. 책 속에서 언급하고 있는 '44가지의 성공의 과학'에 관한 법칙은 그 어느 것 하나 중요하지 않은 것이 없었다!!

 

"행복은 목표 달성의 핵심 연료다"

 

저자는 자신의 팟캐스트에 초대한 게임체인저들에게 '한 인간으로써의 높은 수행능력을 발휘하는 성공의 비결'을 물었고,  그에 대한 답들이 실려 있다.  엄청난 성과를 이룬 전문가들이 자신의 분야가 아닌 인생의 전반에서 가장 중요하게 여기는 요소가 무엇인지에 대한 답들이 담긴, 여기에 나오는 44가지의 법칙들을 이해하고 수행한다면 높은 자기계발 수준에 이를 수 있을 것 같다! 

정말이지, 자기계발 목표과 실천 의욕을 활활 타오르게 해주는 그런 책이다.

#.가능성과 의지를 앗아가는 네 가지 말(p.50)
- 족제비 말 1 : 못해
- 족제비 말 2 : 필요하다 
- 족제비 말 3 : 나쁜
- 족제비 말 4 : 해보다

 

바이오해킹, 불릿프루프 상태, 두려움/안정감/번식이라는 세가지 욕구에 관한 자기 통제법, 명상의 중요성, 자신의 에너지 낭비를 없애고 중요한 의사결정에 쏟는 방법, 홀로트로픽 호흡법 등에 대한 내용도 흥미로웠고, 책에서 말하는 모든 것들에서 자기 계발을 위해, 진정한 행복을 위해서는 어떤 것이 중요하고 어떤 방법을 활용할 수 있는지 새롭게 알 수 있었다. 

저자와 저자가 인터뷰한 게임체인저들이 말하듯, 자기가 되고 싶은 모습에 집중하고, 자신의 신념을 선택하기, 수면/운동/음식/섹스 등에 관한 자기 관리법, 결론적으로는 이 모든 것들을 통해 이뤄내고자 하는 '행복'의 진정한 의미까지 찬찬히 생각해 볼 수 있는 시간이 되었고, '인생을 변화시킬 수 있는 모든 이야기가 담긴 책'이라 생각된다.

 

 

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p.16 의미 있는 일을 할 때 참된 행복과 내면의 충족을 느낄 수 있고 이 때 성공이라는 성과가 자연스럽게 뒤따른다고 말한다.
p.34 의사결정의 잔고를 아껴 에너지 파산을 막아라.
p.99 메타는 시간, 애착, 기대라는 세 가지 핵심 요소가 모두 있을 대 두려움이 발생한다고 말한다.
p.104 뉴로피드백을 이용해 어떤 상황에서 부정적인 감정이 일어나는지 잡아낸다. 그리고 나서 해당 상황에서 감사함을 느낄 수 있는 아주 사소한 한 가지를 찾아낸다. 감사함은 두려움을 사라지게 만든다. 그 후 부정적인 감정을 일으키는 상황을 만들어낸 사람 혹은 대상을 진심으로 용서하는 감정을 이끌어 낸다.
p.114 자신만의 미션을 갖는 것은 중요하다. 미션을 품어야 자신의 신념을 끝까지 지킬 수 있다.
p.140 그의 아침 루틴은 침묵silence, 확신affirmations, 시각화visualizations, 운동exercise, 독서reading, 기록scribing의 앞글자를 따서 세이버스S-A-V-E-R-S라고 부른다.
p.296 행복한 사람은 관계 지향적이고 생산적이며 성공적인 삶을 산다.
p.376 문제는 무엇을 어떤 식으로 받아들이느냐 하는 태도다.
p.382 나는 무엇에 감사한가? 어떻게 해야 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까? 나는 오늘 어떤 사람이 되고 싶은가?

 

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