리틀홍맘's 육아/독서/심리학이야기

[인간관계가 힘들다면 이 책] 내 삶의 지키는 바운더리, 심리적 경계선이 왜 중요할까?      http://aladin.kr/p/eQeMI 내 삶을 지키는 바운더리어떻게 살 것인가를 알려면 내가 “원하는 삶은 어떤 것인가?”를 알아야 한다. 이것은 곧 나 자신을 알아가는 것이다. ‘내 삶을 지키는 바운더리’는 타인이 규정하는 삶의 방식이 아닌 내가www.aladin.co.kr 오늘 소개해드릴 책은 라는 책이예요.모든 인간관계의 문제는경계의 모호성에서 시작되는 것 같습니다.심리적 경계선이라는 용어나 바운더리라는 용어가 처음이라면꼭 읽어보셨으면 합니다.    다소 같은 내용이 책 전반에서 중간 중간 나온다는 인상이 조금 있기하지만직장인들에게 추천드리는 심리학 도서입니다. "당신의 삶이 자기 중심적인 사람에..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/마음공부는 인생을 행복하고 풍요롭게 2024. 5. 13. 10:31

[엄마의 책장] '모성' - 엄마들에게 질문을 던지는 책 추천해요, 누구의 잘못도 아닌 엄마와 딸의 이야기, 영화 의 원작. 간만에 쓰는 소설 서평이자, 간만의 새볔녁 포스팅입니다. 이라는 소설책의 제목과 표지가 참 인상 깊은 었는데요. 모성이란 무엇일까요...? 여성학 서적에서 나올 법한 낯선 단어이면서도 엄마라면, 딸이라면, 여성이라면 한번쯤 질문을 던졌다가 다시 거두는 그런 단어가 아닐까 싶네요. 요즘 연구의 질적 접근이라는 수업을 듣고 있는데요. 교수님의 박사학위 논문 연구 주제가 '모성, 엄마되기'라고 하였던지라 교수님의 학위논문 관련 이야기와 오버랩되며, 엄마인 저의 이야기와도 겹치며 단숨에 읽어나간 소설이었어요. 이야기의 몰입감을 위해 최대한 스포는 안해야 하는데.. 일단 이 소설은 '엄마이..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/마음공부는 인생을 행복하고 풍요롭게 2023. 6. 1. 02:45

[서평] 지금 바로 써먹는 심리학 - 수 백권의 자기계발서 보다 바로 이 책 한 권을 추천, '행동/감정의 변화'가 가능하다! 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 어떤 행동이 특정한 감정을 촉발한다는 말은, 그러한 행동을 함으로써 의식적으로 특정한 감정을 이끌어낼 수 있다는 말이다. 이를 제임스는 다음과 같이 표현했다. "어떤 성격을 원한다면 이미 그런 성격을 가지고 있는 사람처럼 행동하라." (p.25) 세상에나!!! 이 책을 만난다면 '아하!'라는 깨달음이 올 것이다. '자기계발', '행동', '감정'에 대한 관점이 변화되고 인생과 자기 자신에 대한 통찰을 전혀 다른 시각에서 새롭게 '재정립'할 수 있도록 해줄 것이다. 의 저자인 리처드 와이즈먼. , , , 등등의 전작들을 읽어..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/마음공부는 인생을 행복하고 풍요롭게 2019. 12. 11. 18:12

[서평] 그때 내 마음은 왜 그랬을까? - 감정을 들여다보면 행복해진다, 쉼을 갖자 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음 "내 감정과 그 맥락을 수시로 들여다보면 잘못된 생각이나 행동을 교정하고 감정을 조절할 수 있으며, 나아가 자신이 원하는 상황을 끌어당길 수 있다(p.242)." 오늘 문득 읽고 싶어져서는 이전에 읽다가 못 읽었던 책을 꺼내 들고 마저 읽은 책입니다. 오늘도 한파라 그런지 날이 참 춥네요. 같은 날씨와 매일 같이 어김없이 시작되는 하루의 아침이라도 그 날 그 날의 상황과 기분과 여건에 따라 내 자신의 감정은 때때로 롤러코스터처럼 행복과 불행을 왔다갔다 하는 것 같네요. 가끔 스트레스 받을 때면 투병일기 책에서 읽었던 문구.. '죽고 사는 문제도 아닌데'라는 말을 떠..

읽고 또 읽고 넓은 시각을 갖자/마음공부는 인생을 행복하고 풍요롭게 2019. 12. 8. 13:47